ダイエット表｜カレンダー形式のテンプレートの無料ダウンロード

Wordで作成した1ヶ月と2ヶ月向けダイエット表のテンプレートです。

ダイエットの目標のために、日々の生活状況を記入する用紙です。
日付と曜日のカレンダー形式なので、予定メモなど自由に記入できます。
ここでは2種類の書式を掲載していますのでご利用ください。
どちらも毎日、体重と体脂肪を計測し記入してください。
1枚目は朝・昼・夜・間食のメニューを記入します。
2枚目は運動内容が記入できます。
Wordで作成していますので、カロリーの記入欄を追加するなども簡単にできます。
次に掲載している「西暦和暦一覧表と和暦西暦一覧表」も参照してください。