Wordで作成した、例文入り活動記録表のテンプレートです。無料でダウンロードできます。
日々の行動を記録し、進捗や成果を振り返るためのツールとなる活動記録表のテンプレートです。
この用紙に記録することで、自分自身の行動を見える化でき、具体的な課題や成果がはっきりと分かります。
掲載しているテンプレートは下記の2種類になります。
- 生活習慣を変えるための活動記録表テンプレート
毎日の食事や運動、睡眠などの生活習慣を簡単に記録できるシンプルなフォーマットで、成果や改善点を記入することで、振り返りがしやすい構成です。 - 業務活動記録表テンプレート
タスクの進捗状況や成果を記録することで、優先順位がはっきりと分かります。振り返りや改善点を把握し、次週の行動計画に生かすことができます。
どちらも例文入りなので参考にしてください。
Wordで作成しているので、必要に応じて自由にカスタマイズが可能です。
セキュリティソフトの保護環境で作成しています。
前回投稿した「撤去の張り紙｜放置自転車＆物品撤去を知らせる」もご利用ください。
生活習慣を変えるための活動記録表テンプレート
生活習慣を変えるための活動記録表
記録者:
目標:
目標期間: 開始日 ［ ］～終了日［ ］
1.活動記録の概要
日付 活動内容 成果 振り返り
2024/12/25 30分のジョギング 体力が少し向上した 継続していきたい
2024/12/25 本を1章読了 内容を理解できた 集中力が少し欠けた
2024/12/26 ヨガ30分 リラックスできた 夜の活動として続けたい
週間サマリー
月 週 達成率 良かった点 改善が必要な点
12 第4週 85％ 運動の習慣化に成功 読書時間が少なかった
3.月間サマリー
月 達成率 総括コメント 次月の目標
12 90％ 大部分を計画通り実行 運動の頻度を増やす
4.自己評価
評価項目 評価（5段階） コメント
時間管理 ★★★★☆ 概ね時間通りに実行できた
目標達成度 ★★★★☆ ほぼ計画通り達成
継続力 ★★★☆☆ 一部で継続に困難を感じた
5.総合コメント
総 括 設定した目標に対して全体的に順調に進められたが、読書の時間が不足していると感じた。
次のアクション ヨガや読書時間を確保するための具体的なスケジュールを作成する。
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業務活動記録表テンプレート
ページ1
ページ2
業務活動記録表
記録者:
目標:
目標期間: 開始日 ［ ］～終了日［ ］
1.週間活動記録
日付 活動内容 成果 課題
2024/12/2 クライアントAへの提案資料作成 提案資料を完成させ、事前確認済 想定より時間がかかった 作成プロセスを効率化する方法を検討
2024/12/3 チームミーティング（進捗共有） 各メンバーの状況を把握し方向性を調整 会議時間が延びて他タスクが遅延 アジェンダを事前に明確に設定
2024/12/4 顧客ヒアリング（クライアントB） 顧客の要望を詳細に把握 一部質問が曖昧で回答が得られなかった 質問リストを事前に精査する
2.週間レビュー
週 達成率 主な達成事項 改善点 次週の目標
第1週 80％ 提案資料2件作成、顧客ヒアリング1件実施 タスク間の優先順位が不明確だった 各タスクの期限を明確化する
第2週
第3週
第4週
3.自己評価
評価項目 評価（5段階） コメント
時間管理 ★★★★☆ 一部のタスクでスケジュール遅延が発生
タスク達成度 ★★★★☆ 必須タスクはほぼ達成
チーム貢献度 ★★★☆☆ ミーティングで有意義な共有ができた
4.次のアクション計画
全体の目標 提案書作成を期限内に完了し、クライアントへ提出
優先タスク 資料作成プロセスの改善、チームメンバーの進捗確認
改善点 質問リストの精査、会議時間の短縮
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